Smoothie Bowl Banane-Chocolat

Avec ces températures rien de mieux qu’un smoothie bowl glacé pour bien commencer la journée ! Je vous partage ma recette préférée, au chocolat bien évidemment, mais de nombreuses déclinaisons sont possibles ! On peut également le faire aux fruits rouges, aux fruits tropicaux … cela dépend de ce qu’on a sous la main et de nos envies !

Pour

1 portion

Temps de préparation

5 minutes

Ingredients

  • 1 banane coupée et préalablement congelée

  • 1 cuillère de chocolat en poudre type Poulain

  • 15 cL de lait végétale (soja ou noisette)

  • Topping : fruits, granola, flocon d’avoine  noix de coco râpée  etc.

ETAPES à suivre

  • La veille
  • Le plus important est de congeler les fruits frais ! Cela permettra d’obtenir cette texture glacée.
  • Le jour même
  • Dans un blender (pas besoin d’avoir un blender à 100 euros pour avoir un bon résultat, j’avais acheté le mien à brico dépôt pour 20 euros et il fonctionne très bien!) Ajouter les bananes, le chocolat et le lait.
  • Mixer, si l’appareil a du mal à mixer ajouter un peu de lait. Il faut ajouter le lait petit à petit au risque d’en mettre trop et de se retrouver avec un smoothie trop liquide. La texture glacée apparaît au bout d’une quinzaine de secondes !
  • Verser dans un bol et décorer avec le topping de votre choix ! Le top est de l’accompagner de granola maison !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.